The Reiki Sourcebook

Unerohtudest loobumine

04/14/2015 Unerohud tekitavad sõltuvust ja neist oleks mõistlik loobuda. Kuidas seda teha? Kui Sulle tundub, et unerohu võtmine on Sinu probleemide põhjus, räägi sellest oma arstiga. Muuda ta oma liitlaseks. Kas ka tema leiab, et oleks mõistlik annust vähendada või üle minna looduslikumatele alternatiividele (nt palderjan)? Kui jah, on kõik korras. Seda, et unerohu võtmine Loe edasi

The Reiki Sourcebook

CAGE’i küsimustik alkoholismi kindlakstegemiseks

Kas olete kunagi tundnud, et peaksite alkoholi joomist vähendama? On teid ärritanud, kui inimesed teie joomisharjumusi kritiseerivad? Kas olete end kunagi oma alkoholi tarvitamise tõttu süüdi tundnud? Olete te kunagi tundnud, et vajate hommikul närvide rahustamiseks või pohmelusest jagu saamiseks esimese asjana alkoholi? Vähemalt 2 jah-vastust viitavad võimalusele, et tegemist on alkoholismiga ja asja tuleks Loe edasi