Jõusümbol peopesas

10 kõige kantserogeensemat toiduainet

Vähktõbi on tihti mingi kindla elustiili tulemus, nt suitsetamine viib kopsuvähini ja kokkupuude ultraviolettkiirgusega nahavähini. Samuti esineb selge seos toitumise ja vähki haigestumise vahel. Mis on 10 tuntumat vähki tekitavat toiduainet, mis lisaks tekitavad ka DNA-kahjustusi, südame-veresoonkonnahaigusi, diabeeti ja kroonilist põletikku? GMO-toiduained. USAs on juba 90% nisust ja maisist geneetiliselt modifitseeritud. Mikrolaineahju-popkorn alates kemikaalivooderdisega kotist Loe edasi

Jõusümbol peopesas

Unerohtudest loobumine

04/14/2015 Unerohud tekitavad sõltuvust ja neist oleks mõistlik loobuda. Kuidas seda teha? Kui Sulle tundub, et unerohu võtmine on Sinu probleemide põhjus, räägi sellest oma arstiga. Muuda ta oma liitlaseks. Kas ka tema leiab, et oleks mõistlik annust vähendada või üle minna looduslikumatele alternatiividele (nt palderjan)? Kui jah, on kõik korras. Seda, et unerohu võtmine Loe edasi

Jõusümbol peopesas

CAGE’i küsimustik alkoholismi kindlakstegemiseks

Kas olete kunagi tundnud, et peaksite alkoholi joomist vähendama? On teid ärritanud, kui inimesed teie joomisharjumusi kritiseerivad? Kas olete end kunagi oma alkoholi tarvitamise tõttu süüdi tundnud? Olete te kunagi tundnud, et vajate hommikul närvide rahustamiseks või pohmelusest jagu saamiseks esimese asjana alkoholi? Vähemalt 2 jah-vastust viitavad võimalusele, et tegemist on alkoholismiga ja asja tuleks Loe edasi

Jõusümbol peopesas

Vaimse ärkamise tunnused

12/04/2014 1. Muutuvad unemustrid: rahutus, „kuumad jalad“, mitu korda öösel üles ärkamine. Oled ärgates kurnatud ja terve päeva jooksul tunned vahelduvat väsimust. On olemas midagi, mida kutsutakse Magamise Mustri Triaadiks, mis esineb paljudel: sa magad 2-3 tundi, ärkad üles, jääd uuesti paariks tunniks magama, ärkad üles, jääd magama. Teiste jaoks on muutunud unevajaduse aste. Sa Loe edasi

Jõusümbol peopesas

Viis vähifakti, mille tavameditsiin tembeldab müüdiks

01/28/2015 Kas juhtivate vähiteadlaste püüdlus muuta avalikku arvamust võib olla seotud praegu üle maailma aset leidvate tohutute muutustega – toksilise kemoteraapia ja kiiritusravi ohtude ning ebaefektiivsuse rõhutamisega, selliste uute vähiravimite nagu kanep esile toomisega ning areneva massituruga, mis avardab teadlikkust meie tarbitava toidu ja vähitööstuse enda tagajärgede kohta? Tavameditsiini üldlevinud suhtumisest lähtuvalt on alternatiivse, integratiivse Loe edasi

Jõusümbol peopesas

Füüsilise keha vajadused

3/2014 Mu füüsiline keha vajab: korrapärast nädala- ja päevarütmi küllaldast puhkust ja ööund liikumist, venitamist, painutamist ja rakendamist värsket õhku ja sügavat teadlikku hingamist mitmekülgset kerget naturaalset kehatüübiga ja aastaajaga sobivat toitu küllaldast leelistava vedeliku (nt sidruniga vee) joomist aja andmist külmetuste ja haiguste läbipõdemiseks võimalust tasakaalutusi ise, sekkumiseta korrigeerida positiivseid ja toetavaid mõtteid enda Loe edasi

Jõusümbol peopesas

Reikiravi aitab südamerabandusega patsiente

03/06/2014 Mainekas teadusajakirjas JACC (Journal of American College of Cardiology) avaldatud teaduslik uuring reiki mõjust akuutse koronaarsündroomi järel (Effects of Reiki on Autonomic Activity Early After Acute Coronary Syndrome. Rachel S.C. Friedman, Matthew M. Burg, Pamela Miles, Forrester Lee, and Rachel Lampert J. Am. Coll. Cardiol. 2010;56;995-996.) Ülaltoodud ühes kõige mainekamas eelretsenseeritavas teadusajakirjas avaldatud uuringu põhjal Loe edasi

Jõusümbol peopesas

Reikiravi ja Aspergeri sündroom

Alates sellest, kui mina, reikimeister Pamela Miles, 1986. aastal oma reikipraksisega alustasin olen ma edukalt pakkunud reikiravi ja reikiõpet paljudele Aspergeri sündroomi või teiste autismispektri häiretega liikmega peredele. Teen ettepaneku hakata levitama infot selle kohta, kui palju reiki neid peresid aidata saab. Siin jagab oma lugu üks Austraalia pere.   Reiki on tervendanud nii mu Loe edasi

Jõusümbol peopesas

Reiki toetab igakülgselt sõltuvustest vabanemist

Patti Deschaine, USA traditsioonilise reiki meister Kuidas saab reiki kaasa aidata paranemisele kurnavatest sõltuvustest, nagu ülesöömine, suitsetamine, alkohol ja ravimisõltuvus? Reikit ei tuleks käsitleda imerohuna alkoholismi või sõltuvuse vastu, samuti ei asenda see traditsioonilist ravi, kuid see võib paranemisele kaasa aidata ja muuta selle märgatavalt talutavamaks. Reikit saab kasutada sõltuvustest vabanemise juures toetava ravina, täpselt Loe edasi

Jõusümbol peopesas

Uudsed toitumissoovitused Hippocratese terviseinstituudilt

12/05/2013 USAs asuv komplementaarse meditsiini keskus, juba 60 aastat tegutsenud Hippocratese terviseinstituut avaldas uudsed toitumissoovitused. Nad soovitavad nii haigestumise profülaktikaks kui rasketest haigustest paranemiseks pidada perioodilisi paaste, viia keha süsivesikute põletamiselt üle rasvade põletamisele ja süüa võimalikult palju toortoitu, eriti idandeid. Vältida tuleks töödeldud toitu ja suhkrut, (nüüd algab uudne osa!) sh puuviljamahlu, ning suures Loe edasi